THIS IS BULLSH*T in KUNTOSALILLE .com Ekalle siidalle
Lehti/ Julkaisu: Muscle & Fitness
Numero: February 2007
Sivu: 247
Stoori: No ensinnäkin, tää juttuhan piti tänne sivustolle ottaa ihan kuvan takia :). Näin ison veden takana harjoitellaan.
Muutenkin kyseisessä liikkeessä tehtävä olkanivelen sisäkierto saattaa aiheuttaa ongelmia; olkavarren luun pää saattaa painaa yläpuolellaan olevaa limapussia tai vielä pahemmassa tapauksessa kiertäjäkalvosimen lihaksen jännettä (supraspinatus). Samoin muutkaan kiertäjäkalvosimen lihaksista tuskin ottavat sitä vastaan kovin mielellään. Samoin kuvaa katsoessa voipi sanoa, että eihän nuo ranteetkaan ihan optimaalisessa asennossa ole. Tehdään liikkeistä niin tehokkaita, että rikotaan samalla ranteet. Ihan hyvä liike hartioille muutamalla tekniikkaa hiovalla seikalla höystettynä. | 
