THIS IS BULLSH*T in KUNTOSALILLE .com Ekalle siidalle
Lehti/ Julkaisu: Kunto & Terveys
Numero: 4/ 2007
Sivu: 27
Stoori: "Kuntoon vähin välinein" jatkaa juttusarjaamme pystysoudusta. Tässä liikkeessä on kädet vielä viety todella lähelle toisiaan. "Oikeassa" liikkeessähän vaikutusta haetaan hartialihakseen ja silloin leveämpi ote onkin toimivampi ja samalla myös turvallisempi. Säästää nimittäin ranteita, jos katsot kuvaa tarkemmin. Olkanivelen sisäkierto taasen taas altistaa jo pienenä tunnetusti majailevan olkavarren yläpuolisen osan pinteelle (ei juma mikä lause). Siis sama suomeksi eli olkavarsi painaa lapaluusta nousevaa luista rakennetta, joka altistaa pienten lihasten jänteet pinteelle. Emme siis suosittele tätä liikettä, jos on olkapäässä ongelmia. Ja voimaliikkeenä suosittelemme siis ehdottomasti leveämpää otetta. Ei muuta kuin kokeilemaan... | 
