TOSI ON!    -  KUNTOSALILLE .com                                    Tutkimuspesään

Psychological Effects of Music Tempi during Exercise
Musiikin temmon psykologiset vaikutukset harjoituksen aikana Otsikko suomeksi
Karageorghis C, Jones L, Stuart DP
School of Sport and Education, Brunel University, West London, Uxbridge, Middlesex, United Kingdom
Int J Sports Med. 2007 Nov 30 

29 koehenkilöltä tutkittiin musiikin temmon vaikutuksia n. 26 minuuttia kestävän harjoituksen aikana. Harjoitus oli juoksumatolla kävelyä 70% maksimisykkeestä joko keskinopeaa, hidasta tai nopeaa musiikkia kuunnellen. Musiikin vaikutuksia tutkittiin mm. askelluksen raskauteen sekä erilaisiin tuntemuksiin testin aikana. Tutkimuksen päätelmänä oli, että keskinopea musiikki oli sopivinta kyseessä olevaan harjoitukseen.

Turha vai tärkeä tutkimus? Keskustele aiheesta osoitteessa: www.kuntosalille.com/jutustelu